“Drick ditt te långsamt och vördnadsfullt, som om det var den axel kring vilken världen roterar.” -Thich Nhat Hanh
Smarta Vanor handlar om att hitta enkelhet och medvetenhet i vardagens kaos. Det handlar om att rensa bort röran för att fokusera på det som är viktigt, skapa något fantastiskt och hitta glädje.
Jag heter Stefan och är bosatt i Sverige. Jag driver denna webbplats som ett fritidsprojekt vid sidan av mitt arbete.
Min professionella bakgrund ligger inom teknik och systemanalys, kompletterat med ett engagemang som deltidsbrandman i min lokala räddningstjänst. Denna erfarenhet inom systematik, disciplin och problemlösning är det grundläggande filter som jag använder för att testa och dela med mig av metoder för bättre vanor och ökat välmående. Denna webbplats är en dokumentation av min egen resa och även om jag hanterar flera andra ämnen ligger mitt fokus på fyra strategiska pelare i livet: Hälsa, Ekonomi, Kunskap och Lycka.
Innehållet på smartavanor.se är starkt inspirerat av Leo Babutas Zen Habits minimalistiska filosofi. Zen Habits har generöst släppt sitt material i public domain. Dock är alla texter här omarbetade, översatta och kompletterade med mina egna erfarenheter, insikter och anpassningar till en svensk kontext.
Vårt mål är att erbjuda en systematisk och trovärdig guide på svenska för hållbar livsförändring.
Fokus framåt: Den primära kvalitetskontrollen och mitt fokus ligger på de 10–15 egenskrivna kvalitativa inlägg som publiceras årligen, som hanterar ämnen som hälsa, lycka, ekonomi och förändring. Övriga översatta artiklar finns tillgängliga som ett arkiv.
Jag tar inte emot gästinlägg, annonsering eller förfrågningar om att marknadsföra något. Kontaktinformation nedan.
- E-mail: hej@smartavanor.se
Vill du läsa Zen Habits på andra språk, finns fler alternativ nedan.
🇩🇪 Ruheleben.de – Zen Habits på tyska
🇪🇸 Vivirsimple.es – Zen Habits på spanska