När jag var yngre hade jag svårt att göra några grundläggande saker som:
- Betala räkningar
- Hålla huset rent
- Göra ärenden
- Sköta trädgården
- Underhålla bil och hus
- Ta hand om min hälsa
- Hålla koll på arbetsuppgifter
Jag visste alltid att jag “borde” göra de här sakerna, men då kändes det som alldeles för mycket. Att undvika att ta hand om saker fick mig alltid att känna att mitt liv var en enda röra.
Numera … jag är långt ifrån perfekt på något av det ovan, men jag har blivit mycket bättre. Och det får mig att känna att mitt liv är omhändertaget.
Vilket får mig att känna att jag är värd att ta hand om.
Så hur förändrade jag det här? Jag ska dela med mig av den resan i den här artikeln.
Början på förändringen
I början visste jag bara att jag ville att mitt liv inte skulle vara en sådan röra. Men det kändes överväldigande att ta tag i allt, och jag misslyckades ständigt med mina försök.
Förvandlingen började egentligen när jag bestämde mig för att ta väldigt små steg. Ett i taget. På ett eller två områden åt gången:
- Rengör min diskho (och utvidga sedan till hela köket)
- Plocka upp mina kläder och lägg undan dem direkt
- Ta en räkning från högen och ta hand om den (eller gör en plan för att göra det)
- Ta på mig löparskorna och gå ut, även om det bara är i 5–10 minuter
- Tandtråd en tand
Den sista brukar få folk att reagera. Men jag kämpade i åratal med att få till vanan att använda tandtråd, och kände mig dålig för att jag inte kunde. Sedan såg jag ett föredrag där någon sa att de formade sin vana genom att börja med en tand, och det lät så enkelt att jag inte kunde säga nej. Så jag började. Nu använder jag tandtråd nästan varje kväll.
De här små stegen gör en enorm skillnad över tid. De förändrar inte allt på en gång, men de förändrar faktiskt allt.
Den mentala förändringen som förändrade allt
De verkliga förändringarna var inre. Jag hade en mängd tankeskiften:
- Det är lättare att göra det nu än att ta itu med ett stort berg senare
- Det känns så bra när saker blir gjorda
- En rensad yta är så mycket vackrare än en överfull
- Saker som försummas slutar med att gå sönder
Men det fanns en liten mental förändring som faktiskt var den största för mig: det kan vara riktigt härligt att ta hand om saker.
Jag upptäckte att jag kan njuta av den enkla handlingen att städa. Jag lärde mig att älska att rensa bort skräp eller tömma en inkorg.
För mig är det djupt tillfredsställande att göra saker ordnade.
När jag insåg det, blev det lätt. Till och med glädjefyllt!
Det glädjefyllda sättet det ser ut idag
Så hur tar jag hand om mitt liv nuförtiden? På så många sätt. Men med en känsla av glädje!
Jag börjar varje vecka med att tömma mina inkorgar, ordna mina uppgifter och sätta mina intentioner för veckan. Det får mig att känna mig klar och lycklig.
Jag börjar och avslutar dagen med att se till att köket är i ordning och att saker är undanplockade. Genom att använda tandtråd och borsta tänderna känner jag att det finns lite ordning i mitt liv.
Om jag ser ett område som behöver lite städning, gör jag det under mina pauser så jag får lite rörelse. Jag återvänder till arbetet efteråt och känner mig mer nöjd.
Om underhåll av hus eller bil är för mycket för pauserna, sparar jag det till helgen. Då njuter jag av känslan av att ta hand om min familj.
Jag tränar nästan varje dag och känner att jag hedrar min fantastiska kropp.
Jag ser till att mina räkningar är betalda och att budgeten är uppdaterad varje morgon. Det får mig att känna att mina pengar är lyckliga.
På varje område tar jag hand om mitt liv, min familj, min kropp, mitt arbete. Jag skapar lite ordning i världens kaos. Och jag ger mig själv en härlig, tillfredsställande upplevelse.
Må du också finna denna glädje.