Våra sinnen har en tendens att vända sig bort från det vi fruktar och gör motstånd mot mest. Vi tycker naturligtvis inte om smärta, frustration eller svårigheter. Att vända bort blicken, undvika eller skjuta upp är därför skyddsmekanismer.
Men detta håller oss kvar i vår komfortzon. Vägen till tillväxt finns i de delar vi gör motstånd mot.
Varje dag – hitta det du gör mest motstånd mot, och gå mot det.
Jag menar inte att du ska göra något som faktiskt är farligt. Att hoppa från en klippa mot din död är inte ett bra exempel på att gå mot sitt motstånd. Att utsätta sig själv för fysisk fara är inte vad jag föreslår.
Jag inbjuder dig att hitta det i ditt arbete eller i ditt privatliv som du vet skulle vara kraftfullt för dig – men som du gör motstånd mot att göra. Gå mot det.
Vänd dig mot det och se det i vitögat.
Gå närmare rädslan och låt dig själv känna den helt och fullt. Öppna ditt hjärta för den.
Låt din kärlek smälta motståndet en aning. Stanna kvar i det, även om det inte försvinner. Var modig och orädd tillsammans med det.
Gör det du gör mest motstånd mot. Gör det djärvare och starkare än du känner dig bekväm med. Gör det med kärlek, från en plats av kärlek. Gör det tillräckligt länge tills du inte längre hålls tillbaka av det – tills din relation till det har förändrats.
Hitta glädjen och skönheten mitt i motståndet. Hitta tacksamheten mitt i rädslan. Hitta leken mitt i bördan.
Du behöver bara fokusera på ett enda litet ögonblick åt gången, istället för att bära hela tyngden på en gång. Du behöver bara öppna ditt hjärta för ett ögonblick. Sedan för ett till, och ett till – men du behöver inte oroa dig för alla dessa ögonblick på förhand. Bara detta enda nu.
Gå närmare ditt motstånd. Öppna ditt hjärta för det. Gör det om och om igen – och se vad som händer. Det är min inbjudan till dig.