Landet jag bor i är djupt splittrat mellan många av sina invånare, och jag ska erkänna att det ofta känns hopplöst för mig.
Om du inte bor i USA är jag säker på att du kan se en liknande splittring i ditt eget land också: människor som dömer varandra, arga och rädda, med väldigt lite förståelse och medkänsla.
Vi gör det alla — och skyller på den andra sidan.
Så vad kan vi göra för att hela denna splittring?
För mig ligger svaret i medkänsla. Medkänsla för andra i vårt land och i världen, för dem som lider. Medkänsla för våra grannar, för människor med andra åsikter, för dem som är rädda och bara vill leva ett gott liv. Medkänsla för oss själva när vi försöker ta oss igenom svåra situationer.
Men medkänsla är svårt just nu, så att bara säga åt människor att känna medkänsla fungerar inte. Problemet är att våra uppfattningar om vem som har rätt och fel står i vägen för medkänslan och för helandet av vår splittring.
Den verkliga nyckeln ligger i att lägga våra åsikter åt sidan, att lägga åt sidan behovet av att ha rätt. Den verkliga nyckeln till att hela denna splittring är att släppa det vi tror att vi vet.
Det är först när vi släpper det vi tror att vi vet som vi kan bli nyfikna på den andra sidan. Försöka förstå varför de gör som de gör, varför de känner som de känner. Försöka kliva in i deras värld och förstå dem.
Det är först när vi släpper vårt vetande och stiger in i ovissheten som vi verkligen kan se deras sida – och känna medkänsla för dem.
När vi gör det, då kan medkänslan komma – och helandet kan börja.
Lägg åt sidan det du tror att du vet.
Var öppen för att inte veta hur saker borde vara. Var öppen för nyfikenhet kring den andra sidan.
Var öppen för att känna medkänsla för det de går igenom.
Låt oss knyta kontakt med varandra — och komma samman.